تحقّقالخميس، 5 نوفمبر

قل شكرًا بصوت عالٍ.

فكرة الشكر التي تبقى في رأسك لا تنفع أحدًا.

أرسلها اليوم. رسالة قصيرة ومحددة تعني أكثر من رسالة طويلة وغامضة.

«فلنتجنب إذن الجحود، لا من أجل الآخرين بل من أجلنا نحن.»
Seneca، رسائل إلى لوكيليوس، الرسالة 81 (ترجمتنا)
خطوتك الوحيدة اليوم

أخبر شخصًا واحدًا بشيء محدد فعله وساعدك.

تحقّقات سابقة

The Sunday Check

رسالة قصيرة كل مساء أحد لتجهيز أسبوعك: شيء تتطلّع إليه، وخطوة تمنحك الزخم، وشيء واحد تركّز عليه. قراءتها تستغرق دقيقتين.

تُرسَل باللغة الإنجليزية حاليًا.

مجانًا. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

تسجيل الدخول

بلا كلمة مرور. سنرسل إليك رابطًا عبر البريد لتسجيل الدخول.