Checkdimanche 18 octobre
Ton attention est un onglet.
En ce moment, tu en as sans doute douze d’ouverts. Le mail auquel tu n’as pas répondu. Le programme du week-end. Ce que quelqu’un t’a dit hier.
Chaque onglet ouvert consomme de l’énergie en silence, même quand tu ne le regardes pas.
« Mon expérience, c’est ce à quoi je consens à prêter attention. »
Ton seul pas du jour
Fermes-en onze. Garde-en un. Accorde-lui 30 minutes d’attention totale.